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내가 제일 좋아하는 말 중 하나는, 인생은 시험이다.단지 시험에 덧글 0 | 조회 32 | 2019-10-09 10:27:55
서동연  
내가 제일 좋아하는 말 중 하나는, 인생은 시험이다.단지 시험에 불과하다. 실제인생이었다면 당신은 어디로 가고 무엇을 해야 하는지 미리 교육받았을 것이다라는 말이다.친절과 사랑이 넘치는 사람이 되기 위해서는 이에 걸맞는 행동을 해야 한다. 하지만 당황스럽게도, 이를 위해 우리가 반드시 따라야 하는 어떤 특별한 방법이나 처방은 전혀 없다.실제로 당신은 무척 바쁜 사람일 수도 있다. 하지만 자신이 일에 짓눌려 있다고 생각하는 것은, 스트레스만 늘리고 문제를 악화시킬 뿐이라는 사실을 명심하라.이 이야기는 우리에게 특별한 교훈을 들려준다.78 문제를 딛고 올라서라65 멜로드라마를 멜로우드라마(MellowDrama)로 바꿔라.식물에게 사랑을 쏟고 그것을 돌보는 동안만큼은, 화가나지도, 짜증이 나지도, 서둘지도 않게 될 것이다. 순전히 사랑으로 가득한 공간 속에서 살게 되는 것이다.다음 단계는 기대와 좌절 사이에 존재하는 중간 지점을 이해하는 것이다. 무슨 일이든 자신이 원하는 특정한 방식으로 이루어지기를 고집하는 사람은 그렇게 되지 않을 경우 자신을 괴롭히고 화를 낸다.이처럼 숱한 문제와 책임, 극복하기 힘든장애 등에 둘러싸여 있을 때, 그것들을하나의 시험이라 생각하고 달려든다면 항상 어려움을 딛고 성공할 수 있다.다시 말해, 스트레스는 문제를 어느 정도로 심각하게 취급하는가에 달려 있다. 즉, 그것을 절대절명의 위급 상황으로 여기는가, 아니면 더 나은 삶을살아가기 위한 교훈으로 생각하는가에 따라 잘라지는 것이다.자신이 얼마나 자주 나라면 그렇게하지는 않을 거야, 그가한 일을 도저히 믿을 수 없어, 그녀는 도대체 무슨 생각을 하고 있는 거지?와 같은 말을 반복하는지 생각해 보라.이후에 스트레스를 받을 때마다 스스로에게 인생은 그다지 극적이거나 위급한 상황의연속이 아님을 상기시키고, 자신의멜로드라마를 멜로우드라마로 새롭게각색하려고 노력해 보라.최소한 하루 한 번만이라도, 식물을 돌보고 이런 식의 사랑을 베풀어라. 조만간 식물이 아닌 것들에도 사랑과 친절이 듬뿍 담긴 눈길
친하지는 않지만 평소 잘 알고 지내는 어떤 사람이 어려운 처지에 놓였는가? 아마도 그는 누군가의 조언을, 아니면 자신의 말을 그저 들어 줄 사람(아마도 당신)을 필요로 할 것이다.가령 결국에는 엉망이 될 가족 모임에 가고 있는 중이라고 가정 해 보자. 이런 경우, 우리는 그 모임을 고요함을 유지하는 연습을 하는 기회로 활용할 수 있다. 시끌벅적한 방안에서 평화의 본보기를 보여 주는 사람이 될 수도 있으며, 심호흡을 하거나 사람들의 말을 경청하는 법을 연습할 수도 있다.어느 것이 더 효과적인 처리 방법인지는 두말 할 나위가없다. 우리가 어떤 생각을 하든 그것은 단지 생각에 지나지 않는다. 자신이 허락하지 않는 한 어떠한 부정적인 생각도 마음에 상처를 남기지 않는다.그러나 거의 대부분의 사랑이 자신의생각만이 옳다고 우기는 반면에, 다름 사람과 의견을 나누거나 그의 말이 진실이라는 것을 인정하는 데 인색하다.불교에서는 고난을, 성장을 일구어 내고 평화로운 삶을 살아가는 데 있어 무척 중요한 밑거름으로 간주한다. 인생이 너무 탄탄대로일경우에는 진정한 성장을 위한기회가 그만큼 줄어든다고 여기기 때문이다.사실, 두 사람의 대답은 모두 옳다. 사람들은 대개 자신이 보고자 하는 면만을 보기마련이다. 추한 것만을 찾는 사람의 눈에 실제로 추한 모습들이 많이 발견되는 것은 당연하다.하지만 만일 매일같이 시간을 내서 하는 일이 자신의 미래를 결정짓는다는 점을 명심한다면, 분명 이전과는 다른 일들을 시작하게 될 것이다.이 간단한 방법을 당장 시도해 보라. 멋진 일이 벌어지기 시작할 것이다. 우선 다른사람과 대화를 하면서 진심으로 그를이해할 수 있게 되고, 상대는당신의 포용력과 배려하는 힘에 끌리게 된다. 그뿐만이 아니다. 다른 사람들의생각을 통해 더 많은 것을 배울 수 있다. 그리고 어쩌면 이것이 가장 중요한 것인데, 당신 자신에 대해 기분이 한결 좋아질것이다.그 기자는 다른 노동자에게도 똑같은 질문을 던졌다. 그런데그의 대답은 앞의 남자와는 전혀 달랐다.때로는 인내력을 통해 느긋